Parce! Quiere aprender a hacer fondos en paralelas? Los ejercicios en los que debemos movilizar como carga nuestro propio peso son fundamentales para el desarrollo de la fuerza y la mejora de la composición corporal. En ese grupo de ejercicios se encuentran los fondos que dependiendo del agarre pueden impactar de manera positiva el desarrollo del tríceps (agarre cerrado) o del pectoral (abierto). Además, se ha demostrado que los fondos generan un gran estímulo para las fibras intermedias e infer

92K views · 2.3K reactions | Vamos a empezar a RETARNOS . 40 fondos en paralelas, buen ROM (rango de movimiento), lo suben y me etiquetan! . @SmartFitCo . #IngenieriaCorporal | Farid Naffah | Facebook