La vitamine A quel est son rôle ?
La vitamine A quel est son rôle ?
Oct 7, 2016
cosmopolitan.fr
Aliments Riches en Vitamine A La vitamine A est essentielle pour une bonne vision, une peau saine et un système immunitaire fort 💪 Voici les meilleures sources naturelles 👇 1️⃣ Carottes – Riche en bêta-carotène, excellent pour la vue. 2️⃣ Patate douce – Couvre presque tous les besoins journaliers. 3️⃣ Épinards – Contiennent du bêta-carotène et des antioxydants. 4️⃣ Chou frisé (kale) – Source végétale puissante en vitamine A. 5️⃣ Abricots secs – Concentrés en bêta-carotène. 6️⃣ Poivron rouge –
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