Notre cerveau fonctionne selon un principe simple: d’abord la sécurité! C’est pour ça que, sous stress, notre cerveau amplifie le risque, imagine le pire ou nous pousse à des réactions qui ne nous ressemblent pas. La bonne nouvelle? Comprendre ce fonctionnement permet déjà de diminuer l’impact du stress… et de retrouver un peu de calme. 🧘 #neurosciencesappliquées #anc #cerveau #stress #gestiondustress #émotions #calmeinterieur | Lucie Pireau
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