¡ATENCIÓN! Este patrón de movimiento, bisagra de cadera unipodal, es un clásico en las rutinas de entrenamiento para mis alumnos. Uno de esos ‘patrones mínimos de movimiento’ considero que debe ser el tener la capacidad de poder moverte estando sólo sobre un apoyo. Muchas personas, muy fuertes en algunos casos, no puede desarrollar este movimiento aparentemente sencillo. El trabajar SÓLO de manera simetrica no es suficiente para incidir directamente en tu calidad de movimiento. ¿Por qué te digo
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¡ATENCIÓN! Este patrón de movimiento, bisagra de cadera unipodal, es un clásico en las rutinas de entrenamiento para mis alumnos. Uno de esos ‘patrones mínimos de movimiento’ considero que debe ser el tener la capacidad de poder moverte estando sólo sobre un apoyo. Muchas personas, muy fuertes en algunos casos, no puede desarrollar este movimiento aparentemente sencillo. El trabajar SÓLO de manera simetrica no es suficiente para incidir directamente en tu calidad de movimiento. ¿Por qué te digo
TikToksageraslab23.7K viewsApr 29, 2023
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