Vocês sabiam que alguns dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) mostram que no primeiro ano da p4nd3mi4, os casos de ansiedade e depressão aumentaram em 25% ao redor do mundo? 😔 ▪ E é como eu sempre digo: A ansiedade é o excesso de pensamentos no futuro! Por isso, hoje trouxe um exercício bem simples pra te ajudar a se manter no presente, e que será muito útil em momentos de crise. Quem aí vai tentar? Depois me conta se deu certo! 😉 #ansiedade #tag #saúdemental #ansiosos #ansiedadegenerali
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