20 min Rutina Cuerpo completo en casa con Kettlebell / Pesa Rusa // Gana masa muscular y fuerza
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YouTubeSergio Orduz
20 min Rutina Cuerpo completo en casa con Kettlebell / Pesa Rusa // Gana masa muscular y fuerza
Alista tu Kettlebell o pesa rusa y prepárate para 20 minutos de pura intensidad. Esta rutina en casa también la podrás hacer con una mancuerna si no cuentas con la pesa rusa. Tendremos un calentamiento y un estiramiento al final. No hay excusas. Esta rutina contribuye a tus objetivos de perder grasa y ganar masa muscular, pero el ...
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