Menopausa e Pilates: scopri i benefici scientifici e 3 piccoli attrezzi da usare a casa per migliorare forza, equilibrio, ...

In breve: fa bene? Quanto? Il pilates può contrastare il mal di schiena agendo direttamente sulla causa scatenante. Più precisamente, grazie a questo metodo è possibile migliorare la postura ...

TERRICCIOLA. Due palestre inaugurate in una settimana. No, non è una grande città. Ma un paese della provincia di Pisa, in cui lo sport viaggia al ritmo dei grandi centri urbani. Altro che spopolament ...

Quando si parla di attività fisica dolce e consapevole, il confronto Yoga vs Pilates è uno dei più ricercati da chi desidera migliorare la propria forma fisica senza sottoporsi a sforzi eccessivi.

Una tendenza in fatto workout, un allenamento che combina il Pilates con esercizi di forza e con camminata a ritmo medio-basso. Creato da Natalie Rose, istruttrice di pilates statunitense nel dicembre ...

Ci sono molte buone ragioni per essere entusiaste del pilates. Una modalità di allenamento che, infatti, consente di sviluppare la forza del core, ma anche flessibilità, mobilità e connessione ...

Nato nell’ambito della riabilitazione, oggi il «Medical Pilates» rappresenta un alleato per il benessere psico-fisico a tutte le età. Ne parliamo con Anna Zanchi, fisioterapista del Policlinico «San ...

La trainer del mese di dicembre Guenda Visinoni è parte del team dello studio HEY PILATES di Milano che propone il pilates come una vera e propria disciplina sportiva, capace di sviluppare forza ...

La sua popolarità è tale che, ormai, nessuno ricorda più il vecchio e usurato stereotipo secondo cui "il pilates è uno sport da donne". Dopo essere stato sdoganato da celebrities come Madonna e Lady ...

Il Pilates, la popolare disciplina di allenamento posturale che ha il merito di tonificare i muscoli e liberare dallo stress, si evolve e cerca nuove strade: le nuove discipline proposte sono diverse ...

Carlotta Gagna è tra le figure di riferimento dell’allenamento e wellness femminile in Italia e co-fondatrice di Traininpink, l’azienda proprietaria dell’omonima app di allenamento numero 1 in Italia ...

Un “Tempio del Bellessere” di 250 mq. a Bergamo che unisce boutique dedicata alle collezioni del brand, area per la pratica di discipline olistiche e Relax Lounge riservata. È questo il primo flagship ...