Após a menstruação, os níveis de estrogênio começam a aumentar. Nesse período, muitas mulheres se sentem mais dispostas, com maior energia e força. É o momento ideal para focar em treinos intensos, ...

Psicóloga comenta sobre os efeitos positivos do fim dos filtros no Instagram na autoimagem e percepção corporal.

Mudar dá muito trabalho. Começa com uma vontade e uma ideia. Em seguida, demanda planejamento, tempo, esforço, paciência e dá um baita cansaço físico ...

Com a função de remover as células mortas e impurezas da pele, o esfoliante promove renovação e maciez da derme. Confira algumas sugestões para ter em casa!

A alimentação balanceada é indispensável para combater a prisão de ventre. E, quando falamos nesse problema, o mamão se ...

Segundo especialista, meditar é uma ótima aliada de quem tem dificuldades para pegar no sono. Aprenda como fazer três opções ...

Não é indicado tomar sol logo após uma cirurgia plástica, principalmente nas áreas que passaram pelo procedimento. O corpo precisa de tempo para se recuperar, e o sol pode interferir nesse processo, ...

A hipertrofia muscular acontece devido à tensão mecânica exercida sobre os músculos durante o treino. De acordo com as ...

O BBB 25 mal começou, mas a influencer e soltado da PM Aline Patriarca já tem chamado atenção por sua forma física para lá de ...

Confira as orientações de treinos para conquistar um corpo mais forte e definido, de acordo com profissionais da universidade dos Estados Unidos ...

Hoje, a atriz trabalha apenas com marcas que se alinham aos seus valores e propósitos. Leia a matéria completa!

A musa fitness Gracyanne Barbosa, que está confinada no BBB 25, chama a atenção pelo seu corpo forte e bem desenvolvido. E, para manter essa definição, a dançarina faz muito mais do que somente ...