Além de promover a hidratação da pele, o ômega-3 pode contribuir para a proteção contra os danos causados por raios solares.

Após a menstruação, os níveis de estrogênio começam a aumentar. Nesse período, muitas mulheres se sentem mais dispostas, com maior energia e força. É o momento ideal para focar em treinos intensos, ...

Mudar dá muito trabalho. Começa com uma vontade e uma ideia. Em seguida, demanda planejamento, tempo, esforço, paciência e dá um baita cansaço físico ...

Segundo especialista, meditar é uma ótima aliada de quem tem dificuldades para pegar no sono. Aprenda como fazer três opções ...

Psicóloga comenta sobre os efeitos positivos do fim dos filtros no Instagram na autoimagem e percepção corporal.

Com a função de remover as células mortas e impurezas da pele, o esfoliante promove renovação e maciez da derme. Confira algumas sugestões para ter em casa!

Não é indicado tomar sol logo após uma cirurgia plástica, principalmente nas áreas que passaram pelo procedimento. O corpo precisa de tempo para se recuperar, e o sol pode interferir nesse processo, ...

“Todos os treinos aumentaram a frequência cardíaca dos praticantes inexperientes o suficiente para melhorar sua aptidão ao longo do tempo”, afirmou Eric Tsz-Chun Poon, cientista de exercícios da ...

A musa fitness Gracyanne Barbosa, que está confinada no BBB 25, chama a atenção pelo seu corpo forte e bem desenvolvido. E, para manter essa definição, a dançarina faz muito mais do que somente ...

Confira as orientações de treinos para conquistar um corpo mais forte e definido, de acordo com profissionais da universidade dos Estados Unidos ...

A alimentação balanceada é indispensável para combater a prisão de ventre. E, quando falamos nesse problema, o mamão se ...

Na busca pela excelência física e pelo aprimoramento do desempenho atlético, a medicina esportiva surge como uma aliada indispensável. Compreender suas variações e aplicações é essencial para atletas, ...