Le pain est un aliment riche en glucides souvent diabolisé durant les régimes, qui a un effet négatif sur notre glycémie, car ...

Naturellement riche en protéines et faible en sucre, ce petit-déjeuner constitue une excellente alternative aux tartines du matin et aide à limiter les pics de glycémie après 50 ans.

Publié le 05/11/2025 à 07:00 Apolline Henry Journaliste Pigiste Spécialisée en Santé et Bien-Être Depuis 2013, Apolline Henry évolue en tant que journaliste pigiste, collaborant avec une multitude de ...

Lisser sa courbe de glycémie pour garder forme et santé, voici le fondement de la méthode Glucose Révolution insufflée par Jessie Inchauspé. En quoi cela consiste ? Cette vidéo reprend les bases.

Idéal pour réduire le taux de sucre dans le sang, ce type de pain est celui à privilégier le matin pour éviter un pic de glycémie en mangeant des tartines au petit-déjeuner. À index glycémique bas, ...

Publié le 14/11/2025 à 08:10 Raphaëlle de Tappie est journaliste spécialisée en santé et bien-être, et a rejoint Top Santé en juin 2024. Diplômée de l'École Supérieure de Journalisme de Paris avec un ...

Et si le geste qui change tout pour votre glycémie ne consistait pas à supprimer le pain, mais à le préparer autrement ? Une ...

Le pain élaboré à partir de farine blanche classique est-il l'allié de notre santé ? Peut-on en manger à tous les repas, les yeux fermés ? Sûrement pas. Mieux vaut limiter sa consommation, comme ...