La "alimentación de la calma" no es una dieta. No es un ebook de 14 días ni un reto detox. Es una filosofía de vida que reconoce la calma, la atención y la gratitud como nutrientes esenciales, tan ...

Especialistas advierten que las restricciones extremas no son la solución y recomiendan retomar hábitos con orden, planificación y equilibrio para enfrentar el año con más energía y menos ansiedad.

Comprender qué hay detrás de los envases, aprender a leer las etiquetas y revisar cómo manipulamos los alimentos son pasos clave para transformar la forma en que comemos y tomar decisiones realmente a ...

La alimentación puede influir en el riesgo, evolución y pronóstico del cáncer de mama. Hablamos de ello en este vídeo que puedes ver en RTVE Play.

Nunca es tarde para empezar a comer bien y beneficiarse de ello. Adoptar una alimentación saludable a los 45 años permite ganar entre dos y tres años de esperanza de vida en hombres, y entre 1,5 y 2,3 ...

Seguir una dieta baja en carbohidratos o grasas no es suficiente para cuidar la salud del corazón. Lo importante es evitar ...

Los hábitos sedentarios y la alimentación poco saludable son dos factores de riesgo de padecer sobrepeso y obesidad, así como las enfermedades crónicas asociadas. El conjunto de estas patologías (como ...

A diferencia de otras dietas basadas en prohibiciones, la regla 80/20 invita a priorizar los alimentos nutritivos pero sin renunciar por completo al placer. Tal como explica Mar Santamaria, ...

Reflexiones de la Dra. Lorena Rodríguez Osiac, directora de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Chile, junto a Daniel Egaña Rojas, antropólogo social, ambos miembro del Grupo ...

España se sitúa como el tercer país europeo con mayor sobrepeso infantil y el cuarto en obesidad, según un informe publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Una alimentación saludable, ...

El auge de las conductas alimentarias rígidas vinculadas a la idea de la “alimentación perfecta” es cada vez más visible en las sociedades occidentales. Bajo etiquetas aparentemente inofensivas como ...

Durante años, el envejecimiento se asoció casi exclusivamente con la genética o con el paso inevitable del tiempo. Hoy, la conversación ha cambiado. Especialistas en salud coinciden en que la forma en ...