Crise d’angoisse et crise de panique sont souvent confondues. Pourtant, ce sont deux états différents. Explications. Lorsque l’on se sent submergé, nauséeux, incapable de bouger ou de respirer, on met ...

Si vous avez peur de ne pas savoir comment gérer une crise d’angoisse, une psychologue a partagé ses conseils pour la soulager efficacement. Vous sentez votre coeur s'emballer, vos jambes flageoler, ...

Palpitations, bouffées de chaleur, tremblements... Autant de signes qui peuvent apparaître lors d'une crise d'angoisse. Mais dans certains cas, une telle crise peut être silencieuse, et ne pas se ...

Comment apaiser son esprit quand l’anxiété s’invite sans prévenir ? Une neuroscientifique livre sa méthode en quatre étapes pour retrouver le calme et se reconnecter avec l’instant présent. 1.

La youtubeuse Juju Fitcats, favorite à la victoire cette saison, s’est confiée dans un vlog sur la maladie auto-immune dont elle est atteinte depuis toute petite.